A importância da educação socioemocional para a saúde mental dos professores

Cuidar da saúde mental dos professores é essencial para a construção de um ambiente escolar saudável e propício ao aprendizado.

Cuidar da saúde emocional de quem educa é tão importante quanto investir na formação acadêmica. Professores emocionalmente equilibrados criam espaços de afeto, segurança e confiança — elementos fundamentais para que o conhecimento seja transmitido de forma significativa e para que os alunos se sintam motivados e abertos ao aprendizado.

Principais desafios enfrentados por professores

Diversos estudos apontam que a saúde mental dos professores está sob crescente pressão. Uma pesquisa realizada pela Nova Escola em parceria com o Instituto Ame Sua Mente revelou que, entre 5 mil professores entrevistados, 60,1% relataram episódios frequentes de ansiedade. Além disso, quase metade (48,1%) mencionou enfrentar cansaço excessivo e baixo rendimento, e 41,1% apontaram dificuldades para dormir.

Outro levantamento, da Universidade Federal de São Paulo, mostrou que a Síndrome de Burnout afeta um em cada três professores. Entre os fatores que contribuem para esse cenário estão a desvalorização salarial, a violência nas escolas e a constante pressão por resultados.

Curiosamente, muitos dos profissionais que mais adoecem são os mais engajados e dedicados ao trabalho. A sobrecarga emocional e o sentimento de esgotamento afetam diretamente a capacidade de concentração, o entusiasmo e a eficácia na atuação docente.

Diante disso, é indispensável olhar também para os fatores sociais e institucionais que impactam o bem-estar do professor, além das dificuldades presentes no cotidiano escolar.

Como a educação socioemocional pode contribuir

As novas gerações já chegam às escolas mais familiarizadas com o conceito de letramento socioemocional — algo que muitos professores não tiveram a oportunidade de desenvolver durante sua formação inicial. Essa lacuna torna o manejo das próprias emoções e o enfrentamento de desafios cotidianos ainda mais complexos.

Quando a educação socioemocional está integrada ao cotidiano escolar, há uma mudança significativa na forma de ensinar, aprender e se relacionar. Mais do que um conteúdo, ela deve fazer parte da cultura institucional e estar presente nas relações, nas decisões e nas práticas pedagógicas.

A formação integral proposta por essa abordagem considera o ser humano em todas as suas dimensões, indo além da preparação para o mercado de trabalho e priorizando o desenvolvimento de competências para a vida.

Práticas socioemocionais que fortalecem a saúde mental dos professores

Incorporar a educação socioemocional à gestão escolar significa promover uma cultura de diálogo, empatia e escuta ativa. Isso se reflete, inclusive, no Projeto Político-Pedagógico (PPP), que deve expressar o compromisso da escola com o bem-estar dos educadores.

Para apoiar gestores nessa jornada, iniciativas como o Mapa do Clima Socioemocional — ferramenta gratuita e de fácil aplicação — ajudam a mapear percepções sobre bem-estar emocional, relações interpessoais e senso de pertencimento. A partir desses dados, é possível construir planos de ação mais humanos e eficazes.

Além disso, algumas práticas podem fortalecer o cuidado emocional dentro da escola:

• Assembleias escolares: criam espaços democráticos de diálogo em que todos têm voz ativa na resolução de conflitos e nas decisões coletivas.
• Redes de apoio: vínculos entre professores, alunos e comunidade fortalecem a sensação de pertencimento e oferecem suporte emocional mútuo.
• Conselhos escolares: aproximam famílias, educadores e comunidade, ampliando a troca de experiências e a corresponsabilidade pelas decisões escolares.
• Plano de convivência escolar: orienta estratégias para prevenir conflitos e promover um ambiente harmonioso e inclusivo.
• Parcerias com profissionais da saúde mental: o apoio psicológico e terapêutico aos professores é essencial para prevenir adoecimentos e promover o equilíbrio emocional.
• Círculos de apoio: encontros regulares entre professores para compartilhar vivências e desafios fortalecem os laços e estimulam o autocuidado coletivo.

Esgotamento mental em professores: sinais de alerta

A rotina intensa e as múltiplas responsabilidades do trabalho docente muitas vezes fazem com que a saúde mental seja deixada em segundo plano. Um dos principais riscos é a Síndrome de Burnout, oficialmente reconhecida como condição relacionada ao trabalho. Ela se manifesta em três dimensões:

1. Exaustão emocional

Sensação constante de cansaço extremo, falta de energia e desmotivação.

2. Despersonalização

Distanciamento afetivo em relação a alunos e colegas, levando a interações frias e impessoais.

3. Baixa realização profissional

Sentimento de ineficácia e autocrítica excessiva, mesmo diante de esforços contínuos.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e implementar estratégias de prevenção.

Como garantir o apoio necessário ao professor

O cuidado com quem educa precisa ser parte estruturante da cultura escolar. Para isso, algumas medidas são fundamentais:

1. Reduzir o estigma: é preciso promover uma cultura de acolhimento e compreensão em relação aos problemas de saúde mental, reforçando que pedir ajuda é um ato de coragem.
2. Oferecer suporte emocional: criar espaços seguros para escuta ativa e compartilhamento de experiências ajuda os professores a lidar com desafios de forma mais leve.
3. Valorizar o trabalho docente: reconhecer conquistas e incentivar a troca de boas práticas contribui para um ambiente mais positivo e motivador.
4. Educar sobre saúde mental: capacitar toda a equipe escolar para identificar sinais de estresse e esgotamento favorece intervenções mais ágeis e eficazes.

Educação socioemocional não é modismo

A educação socioemocional vai muito além de uma tendência. Em um mundo em constante transformação — marcado por novas tecnologias, relações e desafios —, o desenvolvimento de competências socioemocionais torna-se indispensável.

Implementar essa abordagem entre professores não é tarefa simples, mas é um passo essencial para transformar a educação. Cuidar de quem ensina é cuidar da base que sustenta toda a comunidade escolar.

Quando o bem-estar dos professores é prioridade, o aprendizado floresce, as relações se fortalecem e a escola se torna, de fato, um espaço de crescimento humano e coletivo.

A solução de educação socioemocional ideal para a sua escola

O Conviver e Integrar é o programa de educação socioemocional do Poliedro Sistema de Ensino, criado para apoiar escolas no cuidado integral de seus educadores e estudantes.

Sua proposta pedagógica combina progressão de desenvolvimento, formação docente e tecnologia educacional, oferecendo uma solução completa e integrada para toda a comunidade escolar.

Com uma abordagem intencional e progressiva, o programa articula teoria e prática a partir das dimensões pessoal, social e cognitiva, fortalecendo as competências essenciais para o bem-estar e o aprendizado significativo.

Além de desenvolver habilidades socioemocionais nos alunos, o Conviver e Integrar oferece apoio formativo aos professores, ajudando-os a lidar melhor com os desafios emocionais do dia a dia escolar e a promover um ambiente mais acolhedor e saudável.

Entre seus principais diferenciais estão:

• Conteúdos alinhados à BNCC, que favorecem o desenvolvimento integral dos estudantes;
• Formações e materiais de apoio aos educadores, promovendo o autoconhecimento e o equilíbrio emocional;
• Plataforma digital intuitiva, que facilita a implementação e o acompanhamento das práticas na rotina escolar.

Se a sua escola busca uma solução socioemocional completa, converse com um especialista sobre o Conviver e Integrar.